C60-olijfolie in herfst en winter:
waarom mensen het gebruiken en wat de wetenschap zegt

De dagen worden korter, we leven meer binnen en veel mensen herbekijken in de herfst hun dagelijkse routines. Voor een groeiende groep biohackers en longevity-liefhebbers hoort daar een lepeltje C60-olijfolie bij. In deze blog leggen we uit wat C60-olijfolie is, waarom mensen het juist in de herfst- en wintermaanden gebruiken en wat het wetenschappelijk onderzoek tot nu toe wel en niet aantoont.

Wat is C60-olijfolie?

C60, ook buckminsterfullereen of "buckyball" genoemd, is een molecule van 60 koolstofatomen in de vorm van een voetbal. Het werd in 1985 ontdekt, een ontdekking die later met de Nobelprijs Scheikunde werd bekroond. C60 lost niet op in water, maar wel in vetten. Daarom wordt het opgelost in een drager zoals olijfolie.

In chemisch en biologisch onderzoek staat C60 bekend om zijn sterke vermogen om vrije radicalen te binden. Daardoor wordt het in de literatuur vaak als antioxidant omschreven. Dat is een eigenschap van de molecule in labo-omstandigheden, geen bewezen effect bij mensen.

Waarom gebruiken mensen C60-olijfolie juist in herfst en winter?

Gebruikers noemen verschillende redenen waarom ze in herfst en winter voor C60-olijfolie kiezen. Dit zijn hun motieven, geen claims van CSixtyLabs:

In de herfst

• Terug naar een vaste routine. Na de zomer, met vakanties, barbecues en onregelmatige dagen, pakken veel mensen in september en oktober hun gewoontes weer op. Voor wie in de longevity-wereld actief is, is dat het moment om supplementen en rituelen te herbekijken.
• De seizoenswissel. Kortere dagen, wisselende temperaturen en het begin van het stookseizoen zijn voor veel gebruikers een aanleiding om meer aandacht te besteden aan hun dagelijkse gezondheidsgewoontes.
• Het olijfoogstseizoen. In het Middellandse Zeegebied worden olijven geoogst van oktober tot december. Rond die periode is er traditioneel veel aandacht voor extra vierge olijfolie, en daarmee ook voor C60 opgelost in olijfolie.

In de winter

• Houvast in donkere maanden. In de winter zoeken veel mensen houvast in kleine dagelijkse gewoontes. Een lepel olie bij het ontbijt past makkelijk in zo'n ritueel.
• Interesse in antioxidanten. Kou, weinig daglicht, droge binnenlucht en drukke eindejaarsperiodes maken dat mensen meer aandacht hebben voor oxidatieve stress. De antioxiderende eigenschappen van C60 in labostudies wekken daarom hun nieuwsgierigheid.
• Goede voornemens en biohacking. Rond nieuwjaar evalueren veel biohackers hun routines en proberen ze nieuwe dingen uit. C60 is in die gemeenschap een bekend onderwerp sinds een opvallende rattenstudie uit 2012.

Het hele koude seizoen

• De huid. Herfstwind, winterkou en verwarmde binnenruimtes drogen de huid uit. Sommige mensen gebruiken C60-olie daarom ook uitwendig, als onderdeel van hun huidverzorging.
• Olijfolie als drager. Wie extra vierge olijfolie toch al waardeert als onderdeel van een mediterraan voedingspatroon, ziet C60-olijfolie als een logische combinatie.

Of C60 voor deze doelen ook echt iets doet, is een andere vraag. Daarvoor kijken we naar het onderzoek.

Wat zeggen de studies?

De uitkomsten van het onderzoek naar C60-olijfolie zijn tegenstrijdig. Een kleine rattenstudie uit 2012 rapporteerde een opvallend positief resultaat, maar latere dierstudies leverden geen eenduidig beeld op. Studies bij mensen zijn er niet.

Griepseizoen en fullerenen: wat wordt er onderzocht?

Zodra het griepseizoen in de herfst start, duikt vaak de vraag op of C60 iets met virussen te maken heeft. Er bestaat inderdaad laboratoriumonderzoek naar fullerenen en griepvirussen, maar het is belangrijk om goed te lezen wat er precies getest werd.

• In 2013 screenden Japanse onderzoekers 12 chemisch aangepaste C60-derivaten in het labo. Verschillende daarvan remden een enzym van het influenza A-virus en de infectie in celculturen (PLOS ONE, 2013).
• In 2023 beschreef een Russisch team wateroplosbare fullereenderivaten die in vitro een reeks griepvirussen remden. De auteurs noemen dit zelf een eerste fase van onderzoek naar mogelijke geneesmiddelen (Microorganisms, 2023).

Let op: deze studies gebruikten chemisch gewijzigde, wateroplosbare fullerenen in celculturen, niet zuivere C60 in olijfolie en niet bij mensen. Ze zeggen dus niets over het effect van C60-olijfolie op griep of verkoudheid. We vermelden ze omdat ze vaak online circuleren, en het goed is om te weten waar ze precies over gaan.

Kwaliteit en bewaren in de koude maanden

C60 en extra vierge olijfolie zijn allebei gevoelig voor licht en warmte. Kwaliteit en een goede bewaring doen er dus toe. Daarom enkele tips voor wie C60-olijfolie in huis heeft.

• Bescherm tegen licht. Licht kan zowel de olijfolie als de opgeloste C60 doen afbreken. Bewaar de fles daarom in de originele, donkere verpakking en in een kast, niet op een vensterbank.
• Troebel bij kou is normaal. Extra vierge olijfolie kan bij lage temperaturen troebel worden of vlokjes vormen. Dat is een natuurlijke eigenschap van olijfolie. Laat de fles op kamertemperatuur komen en ze wordt weer helder.
• Vermijd warmtebronnen. Zet de fles tijdens het stookseizoen niet naast de verwarming of kachel.
• Vraag naar een analysecertificaat. Omdat de kwaliteit van C60-producten sterk kan verschillen, is een analysecertificaat (CoA) per batch essentieel. Bij CSixtyLabs is het certificaat van elke batch, inclusief de test op residuen van oplosmiddelen zoals tolueen, vrij te downloaden op onze kwaliteitspagina.